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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「生酮」對身體好處多? 林俊忠醫師推「得舒飲食」向高血壓說BYE

: 每日健康/林暐鈞 採訪報導酒店刷卡訂房優惠

現代人薪水不高,三高卻很高!對於血壓血糖血脂肪異常的防範,康研診所院林俊忠醫建議,得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)是一項有效的武器,讓民眾有效降低心血管疾病風險,而對於另一種坊間風行的「生酮飲食法」,他則建議不宜完全無醣,否則恐有尿酸偏高等健康問題,且其對心血管的實際助益並不是太顯著。

得舒飲食?優惠飯店住宿

林俊忠說,得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)最重要的兩部分,分為高纖、低納,康研診所院林俊忠醫指,以美式飲食而論,其多缺乏蔬菜水果,其後加入低納才驚覺,不論加入高纖或低納,都對血壓有進一步改善的效果,因此而得了降血壓飲食的美名。

此外,有研究發現,連續吃八週「得舒飲食法」的高血壓患者,收縮壓降11.4毫米汞柱,舒張壓降5.5毫米汞柱,等同於吃一顆降血壓藥的功效。

吃生酮對心血管有益?

坊間盛行生酮飲食,不過林俊忠表示,從臨床觀察幾名生酮飲食患者來看,其尿酸值偏高,多數研究也並未顯示「生酮飲食」能對心臟血管有進一步的助益,因此並不太建議採用生酮飲食,另一主因則是完全不吃醣類在生活中有些窒礙難行,林俊忠建議,「只要改成低醣即可,不一定要完全無醣。」

《延伸閱讀》高血壓患者怎麼吃?營養師解惑:除了少鹽,還得搭配「得舒飲食」,控制血壓、保護心血管效果更好!

難產婦喊「師父救我」 夫:妙禪分身 嬰兒誕生!

: 佛教如來宗妙禪爭議不斷,近日又有信眾在佛教如來宗官網見證「妙禪顯靈」,他表示自己妻子難產時因為高喊「師父救我」,結果妙禪分身現身,把卡在產道的寶寶拉出來,不過這樣留言立刻被網友虧,認為妙禪自己都去醫院看病,現在卻說會接生實在太厲害了。

▼(圖/示意圖,翻員工旅遊省錢訂房>旅館折扣碼預訂攝自Pixabay)

不過貼文曝光引發網友熱議,網友認為,產婦力氣要很高啊,才有辦法在產房喊師父救我,也有網友批評,不去謝醫生、要謝神,這明明就是醫護的功勞…」,甚至還也網友諷刺,妙禪一個分身就贏了一個婦產科醫生,如果這樣以後產婦都不用去醫院,在家喊seafood就好了,面對網友質疑,佛教如來宗並不回應,不管如何,面對疾病醫療信仰是必要,不過完全依賴神蹟治療,或許仍要必須理性看待。

(封面圖/示意圖,翻攝自Pixabay)

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